Vägen mot målet är lång och krokig, men jag vet var jag är påväg.
Kategori: Fitness
Denna dagen startade dåligt då jag fått lite med sömn flera dagar i rad och har tidiga arbetspass. Kom till jobbet sliten och tveksam till om kroppen skulle orka av det, fick goda nyheter om att gå patrull - vilket kändes kanon för hur jag mådde. Ingen stress i slussen eller massa sittande framför en skärm. Gå mycket och lösa folk på pause. Men hur ofta får jag ha tur? Nja sällan... 30 min efter jobbstart så blev jag ringd till slussen för att va där och visste på en gång att det skulle jag inte klara av. Jag gillar inte att se mig besegrad men jag gick dit, jag gav det en chans och det gick inte. Fick tacka för mig och gå hem, sov i x antal timmar och tar nya tag på jobbet imorgon.
Har känt mig så stressad denna vecka, haft ont i huvudet och värk i bröstet. Vill verkligen få allt som måste göras gjort - jobb, gym, äta bra och sova tillräckligt. Men det har inte gått, jag har tänkt för mycket, saknat för många och dragit ner mig själv i deppträsket. Enda stunden på dagen jag mår bra är när jag tränar, allt släpper och det är bara jag och min kropp. Men jag måste kunna jobba om jag ska tillåta mig träna.. Och då måste jag även sova. Allt hänger ihop, i en ond cirkel som jag måste vända till det bättre. Men min långfri närmar sig, då är det tidiga mornar med cardio ute och komma isäng skapligt så man får iordning på vardagsrutinerna som gäller.
Lär bli teknikförbud efter kl 20 också så jag får slappna av innan läggdags. Är för beroende av att kolla serier varje ledig stund... Får bli böcker kvällstid och mer hushållssysslor för att aktivera mig mer mellan träning och måltider. Allt handlar om planering, något jag många gånger är riktigt bra på! Men helt plötsligt har jag helt tappat det och sköter ingenting som jag ska. Blir om och om igen besviken på mig själv istället för att bara ändra på mitt beteende och leva det livet jag innerst inne vill ha.
Men man måste väl bli påmind nog med gånger för att verkligen inse vart man hamnat och att det är dags att hitta tillbaka till sig själv.
Så nu blir det ändring, inget deppande, inga sömnlösa nätter och bara bra mat vid rätt tider. Jag ska komma långt innan sommarn är här och har kommit fram till att jag behöver mer hjälp än jag själv kan ge mig. Har mejlat med en online PT och coach vid namn Rickard (Bravo) Evertsson, som jag blivit tipsad om och som jag följer på instagram. Många ger han riktigt bra feedback och han verkar ha koll på det mesta. Ser ut att bli en 3 månaders coaching av honom för att få en knuff närmare mina mål samt hjälp med kost & träning. Ser verkligen fram emot detta och tror verkligen det är vad jag behöver.
Jag tränar ofta tillsammans med folk och har fått otroligt mycket hjälp av min goda vän och träningskamrat Ove. Men jag tror jag behöver en person som verkligen kommer förvänta sig resultat från mig och pusha mig det lilla extra mot mina mål. En dag vill jag tävla, men det känns som det är en lång väg kvar och jag behöver all hjälp jag kan få för att ett steg i taget nå mitt mål.
Många som inte vet om mitt mål och det är inget jag snackar så mycket om, just för det känns så långt dit. Men nu är det dags att kasta ut det i rampljuset och veta att det är dags att börja kämpa på riktigt. Min tid är här och det enda jag kan göra är att ge allt jag har för att få det jag vill.
Så idag vill jag bara säga till alla som läser:
Drömmar är inte fantasier, drömmar är inte omöjligt att förverkliga och drömmar är inte bara för barn.
Drömmar är det man i djupet av sitt hjärta vill, det man kanske i hemlighet strävar efter men inte har modet att göra verkliga.
Många tror det är omöjligt, men allt är möjligt bara man vill.
Viljan är det starkaste vi har och den kan ta oss hur långt vi vill.
Så bestäm er, gör era drömmar till verklighet, LEV LIVET och starta idag.
Den enda som hindrar dig är DU.
Peace out
