Vilodag och diethumör
Kategori: Fitness
På jobbet pendlade det mellan en riktig surkärring till en hög glädjespridare, fattar inte hur man kan skifta så fullständigt.. De jag jobbade med kan jag lova märkte det väldigt väl, för det var sjukt nu när jag tänker tillbaka. Hoppas att morgondagen är mer "stabil".
Var ute och gick kl 3:00 för jag kände för det, bara där slog det väl slint med tanke på att jag redan gått kvällen innan för att det blir för tidigt när man börjar kl 5. Men ut gick jag och i 45min rastade jag både kropp och själ, känslan var befriande men kanske blev det för mycket för kroppen. Inget som är säkert på den punkten, ångrar mig ändå inte i efterhand att jag gjorde det.
Efter jobbet var jag sjukt trött, var nära på att få stanna halvvägs hem för ögonen ville slå igen, har 12min bilkörning hem... Så var skapligt frustrerande! Men tog mig hem, lagade ihop min äggvita med grönsaker och la mig på soffan för en förtjänad vila. Sedan hux flux, massa energi och det blev rensning i skåp, matprepp, städning, blomster vattning m.m.
Bestämde mig även för att testa min foam roller på allvar, jäklar vilken smärta?! Det var så obekvämt att jag bestämt mig för att hinna med lite grann varje dag, no pain no gain right?!
Å så var det tid för cardio, min 60min kvällspromenad fick hjärnan på högvarv och tankarna virvlade. Så väl hemma igen var det inga glada miner. Allt för mycket jobbigt i huvudet och ingen ro.
Nu ligger jag i sängen, känner att den här dagen får vara förbi och siktar in mig på morgondagen. Då har jag Legday och förhoppningsvist ska det få mig på bättre humör!! Nu är sömnen viktig, klockan ringer tidigt och jag behöver sova!
GOD NATT!
Peace!
