hannavsfitness.blogg.se

Nu imorse efter min morgoncardio kl 2:50 så vägde jag mig och hör här -1kg!!! Väger nu 71.4kg och ser fram emot att hamna under 70 sträcket! Så lycklig att jag gått ner ett helt jäkla kilo på en vecka, med endast 5 av de dagarna på nya dieten. Jag lovade mig själv att gå all in och det har jag gjort, kosten har skötts perfekt och nya träningsplanen är kanon! 

Är om igen så glad över att jag anlitade Rickard Evertsson till min coach - något som jag kan rekommendera andra att göra också! Har man stora mål, dålig självdisciplin och inte vet hur man ska göra för att komma dit man vill är en coach helt klart en sjukt bra lösning. Oavsett om det är online, på ett gym eller privat. Det hjälpte mig och bara att behöva rapportera framsteg till någon man inte känner personligen gör att man verkligen går in för att lyckas - förr eller senare. Har själv hamnat i många svackor, fuskat med maten, varit sjuk och även missat träningspass. Allt sådant är mänskligt, men något man måste göra är att ta sig förbi den värsta dagen när allt känns hopplöst och man bara vill äta allt i sin väg. Det är då man vinner över sig själv, när man låter bli något man vill ha för stunden för att komma närmare det man vill ha långsiktigt! Då har man kommit långt!

Så till alla er som kämpar i tuffa tider mot mål som känns långt borta, ta en sag i taget, glöm aldrig bort varför du gör detta och ha tålamod! Saker sker inte över en natt :)

Idag började min dag redan klockan 02:45, morgoncardio på schemat då jag var allt för seg för att ge mig ut i regnet innan läggdags. Men gick fint, lugnet som är mitt i natten är oslagbart, luften är frisk och man är ensam ute. Det är kvalitet! Nu är jag på jobbet mellan 5-14 och sedan hem och ladda om batteriet för ett pass axlar på eftermiddagen, min favorit muskelgrupp! 

Med mitt goda humör efter vägningen imorse så är jag redo för den här dagen och allt som kommer med den!