hannavsfitness.blogg.se

Alla vill vi ha den där drömkroppen, det kan skilja sig från person till person men vi vet innerst inne exakt hur vi vill se ut. Det är lätt att drömma, lätt att starta, men så fort utmaningen att fortsätta kommer är det många som drar sig ut. Jag är inte en av dem, -Jag har en dröm, ett mål och en kropp som älskar träning, Dessa faktorer ska resultera i en kropp som speglar uthållighet, styrka, självdisciplin och framför allt hälsa! Så detta är min resa, full av utmaningar, framgångar, motgångar, blod, svett och tårar. En resa utan en slutdestination, det är ett sätt att leva -Mitt sätt. Välkommen in i min värld!

Formcheck på ny diet:

Kategori: Motivation

Idag var första formchecken efter en hel vecka på nya dieten från coachen! Jag har på två veckor med riktig koll på kost & träning gått ner 0.8kg i veckan. Hoppas verkligen det går att hålla igång detta två veckor till! Väger nu exakt 74kg och mindre ska det bli!

 Ligger på 1400kcal om dagen, har lätt styrketräning och mycket cardio. Idag startade jag med HIIT (1min intervall på hög/lågt motstånd) efter styrkepassen, imorgon är det första dagen med 30min promenad innan frukost. Kommer bli tufft framöver men jag ska grejja detta!
Jag börjar äntligen trivas i min egna kropp, men är en bit kvar innan jag faktiskt kan säga att jag känner mig helt bekväm i bikini. Har man ett mål på hur man ska se ut i huvudet och ser hur kroppen sakta men säkert går åt det hållet så mår man så bra! Är så glad om dagarna, det är mycket på grund av vädret - solsken får mig allmänt på gott humör! Det har hänt så mycket, har mycket planerat framåt i tiden och har inte riktigt fått suget på att skriva här. Men allt har liksom lagt sig på hög och jag vill verkligen dela med mig av det mesta som sker i mitt liv, men mest om framstegen i träningen! Så ska försöka bättra mig. 
 
Jag tränar fortfarande 5 dagar i veckan, nu är torsdagar & söndagar vilodagar istället för onsdagar & lördagar. Har 35 min HIIT efter varje styrkepass, 30min morgonpromenad varje träningsdag och 60min på vilodagarna. Fettförbränningen kommer verkligen bli boostad framöver och det ska bli otroligt kul å se vad som sker! 

Har semester från och med den 19/7-5/8 och ska på fjordtur med mamma & pappa i ca 5dagar = ingen gym! Men min coach är så kanon så han har ordnat ett hemma-träningschema som jag kan köra efter på semestern. Redan prövat på 1/3 pass och det var sjukt jobbigt, burpees och jag är inte goda vänner! Haha! Men det ska bli bättre :) 

Är så skönt att min inställning & motivation blev sjukt mycket bättre såfort sommarn slog rot och solen värmer! Har inget sug på godis eller liknande och sköter träningen. Vet att efter dessa 3 veckor kommer jag få inplanerade ätardagar och bara det ger mig ännu mer motivation till att sköta mig fenomenalt dessa veckor som är kvar. 

Köpte en till 6-packbag i sverige häromdagen för att ha till jobbet. Det är en mindre modell än den jag redan har så passar perfekt för jobb och kortare turer! Lättare att planera och ha med alla måltider som man ska få i sig!

Var på shoppingtur i sverige i torsdags förmiddag med en väninna, blev inte bara denna kylbäg som fick följa med hem... Köpte några sett träningskläder som kommer användas på fjordvandringarna främst och sedan på gymmet! Lägger in bild när det närmar sig!

Nu är det dags att runda av detta röriga och långa inlägg! Ska försöka uppdatera  ofta och bättre :)

Peace out! 



Kommentarer

Kommentera inlägget här: