hannavsfitness.blogg.se

Alla vill vi ha den där drömkroppen, det kan skilja sig från person till person men vi vet innerst inne exakt hur vi vill se ut. Det är lätt att drömma, lätt att starta, men så fort utmaningen att fortsätta kommer är det många som drar sig ut. Jag är inte en av dem, -Jag har en dröm, ett mål och en kropp som älskar träning, Dessa faktorer ska resultera i en kropp som speglar uthållighet, styrka, självdisciplin och framför allt hälsa! Så detta är min resa, full av utmaningar, framgångar, motgångar, blod, svett och tårar. En resa utan en slutdestination, det är ett sätt att leva -Mitt sätt. Välkommen in i min värld!

Valborgsfirande i diet & nykterhetens tecken

Kategori: Motivation

Är ingen nyhet att jag går på diet och inte dricker alkohol, senast jag drack något var väl när jag var i Miami förra hösten i september! Har inget behov av att dricka och fester blir man ändå inte bjuden på (slutat bry mig om det) så stöter sällan på alkohol i min vardag. Måste säga att jag inte saknar det minsta lilla och snart kan man väl läggas under kategorin nykterist. Stolt tjej! 

Så hur har min valborg sett ut istället för fest, vänner & alkohol? Joo det ska jag berätta, jag har sett hela säsong 3 av serien switched at birth, varit på en mindre handletur för nödvändigheter så som toalettpapper ;) går åt som smör i solsken med denna förkylda nos. Läst mera i andra boken av divergent serien samt skött kosten och ätit gott! Jag har i princip legat på soffan heeela dagen lång och om det har varit skönt! Blir lite mer aktivitet imorgon om vädret tillåter, tänkte ge mig ut på en kortare promenad för att lite smått börja komma igång igen. Gymmet får det bli på fredag eller söndag! Längtar :D 

Lunch: stekt torsk med kokt botatis & broccoli
Mellis: one whey kiwi yoghurt proteinshake med jordgubbar
Middag: kycklingfilé med stekt broccoli & sparris

Kvällsmål: kvarg blandad med funlight pineaple papaya och toppad med jordgubbar & goji

Ju friskare jag blir desto godare smakar maten och desto mera vill jag äta! Hårt liv! Men det är bara att njuta av hur en frisk kropp fungerar och veta att inom kort är jag tillbaka bland vikterna, svetten och träningsvärken! Men formchecken på lördag bävar jag inför, inte kul att ställa sig på vågen och mäta sig när man inte fått träna någonting alls för att förbättra sig - bara vila. Men nästa vecka får det bli stort fokus på träningen, inte för hårt men se till att få till cardion och inte fucka dieten! 

Men det som gör dieten enklare att sköta är en varierad kost (i största mån) vällagad, fint upplagd och gott smaksatt! Man äter lika mycket med ögonen som med munnen folkens! Bara för man deffar behöver det inte se skittråkigt ut och smaka tort å trist. Mat ska man njuta av, få näring ifrån och se som byggstenar för kroppen. Gains gains gains! 

Nu ska jag borsta mina tandsingsar, sätta igång en maskin tvätt och krypa ner under täcket för ännu en god natts sömn. Glad att jag hittat kärleken i styrketräningen, anlitat Rickard Bravo som coach och funnit mina mål. Nu är det bara hårt slit och självdisciplin för att klara av delmålen! 

God natt, älska den ni är och jaga era drömmar.

Peace out!

Kommentarer

Kommentera inlägget här: