hannavsfitness.blogg.se

Idag var det formcheck vecka 4 och jag fick lov att ta med våg & måttband till jobbet. När man börjar 3:30 på morgon är det inte så kul att formchecka när maten från dagen innan knappt sjunkit undan. Kände ändå att kl 6 också var lite tidigt, åt sista måltiden kl 22 igårkväll och hade gärnat väntat 3h till. Men frukostdags blev det och det är viktigare att få energi så man orkar jobba än mindre siffra på vågen. När jag tagit kroppsmåtten inne på toaletten och skulle ställa mig på vågen så var såklart batteriet slut, ut på jakt blev det och klockbutiken hade det jag behövde. Blev lite nervös att jag inte skulle kunna få till en fullvärdig formcheck denna lördag att leverera till Rickard, men som tur var löste det sig. 

Denna veckas formcheck blev följande:

12/4-14

Vikt: 75kg (-0.4kg)

Bröst: 93cm 

Midja: 77cm (-0.5cm)

Mage: 88cm (+0.5cm)

Rumpa: 104.5 (-0.5cm)

Lår: 64.5cm (-0.5cm)

Hade inte hänt speciellt mycket alls denna veckan och så är det väl ibland. Vissa veckor sker det massor å andra inget alls. Bara att fokusera på kommande vecka och köra stenhårt då med! Snart sker det nog lite mer igen (hoppas jag) är lite beroende av att se framsteg för att behålla motivationen. Tror inte jag är ensam om det! Fick knappt någon sömn inatt heller, ca 2h tror jag och kan kanske ha lite att säga till om med. Kroppen behöver vila och det är inte alltid jag lyckas få tillräckligt. Men, långfri startar på tisdag och då är jag hemma i Sverige hos familjen. Kommer få den sömn jag behöver och hoppas det ska visa sig på nästa check! Vill vill vill verkligen få ner fettmassan meeer! Men har ändå 8veckor kvar och det lär ske en del på den tiden. 

Jobbar till kl 13 idag och sedan blir det in till oslo, fick ha med ombyte till jobb för att slippa köra fram å tillbaka. Middagsträff och tar mitt kolhydratsmål då, kött är bestämt! Längtar! Måste dock se till att åka hem i god tid för att hinna packa och äta kvällsmat innan läggdags. Lite stressigt med allt nu innan hemfärden. Lär inte slappna av förrens jag sitter hemma i Gullringen med en katt i knät :) 

Nu är det dags att återgå till jobbet! 

Peace out!