hannavsfitness.blogg.se

Fick sluta redan kl 5 i morse så åkte hem och la mig direkt, kändes för tidigt att äta frukost då och sedan sova för länge. Men 9:30 vaknade jag strax innan klockan skulle ringa och då blev det raka vägen till vågen & måttbandet, lite små nervös ställde jag mig på vågen men kunde lättad andas ut - 75.4kg. Även denna vecka har jag tappad nästan ett kilo, så kan inte vara annat än nöjd! 

Nedan följer fullständig formcheck:

Formcheck V3:

Vikt: 75.4kg (2.2kg)

Bröst: 93cm (-3cm)

Midja: 77.5cm (-1.5cm)

Mage: 87.5cm (-0.5cm)

Rumpa: 105cm (-1cm)

Lår: 65cm (-2cm)

Siffrorna i ( ) är vad jag tappat sedan starten.

Nu ska jag satsa ännu hårdare på kommande vecka för att få ännu bättre resultat på lördag! Tror det kommer gå bra då jag jobbar varje dag och inte kommer ha tid att tänka på saker jag kanske är sugen på eller liknande. Just ätit min frukost och ser på en film innan jag ska klä på mig å ta tag i denna dagen, man får va lite lat när man har jobbat natt och har vilodag ;)

Jag kan verkligen rekommendera vem som helst som kan behöva hjälp att nå sina mål med att skaffa en Online Coach! Jag hade inte klarat detta ensam, då jag försökt många gånger men fuskat hej vilt från dag2. Svårt att få självdisciplin när den enda som förväntar sig resultat är en själv. Så det här valen var helt klart värt varje krona och jag vet att jag har goda chanser att komma långt, bara jag vill. Å det är självklart att jag vill det, vad annars?! 

Träningen är just nu det enda jag har att lägga ner min tid och ansträngning på, så varför göra det halvhjärtat? Jag mår bäst när jag får träna slut på kroppen och älskar varje litet resultat som kommer med allt slit. Man har bara en kropp och ett liv, varför inte göra det bästa av begge? 

Jag vill nå min drömkropp i år och sedan sattsa på att underhålla och förbättra den sakta men säkert. Ingen ska säga att jag inte kan, folk som säger att jag inte får bli för stor eller för tunn kan ta en titt på sig själva. -Det är vad ni ska fokusera er ansträngning på, er själva, eran kropp och erat välmående! Lämna min livsstil och mina önskningar/mål/framsteg i fred och det är så mot erat tycke. Jag väljer mina egna vägar och hur jag vill bygga upp min kropp är helt upp till mig själv att bestämma. 

Jag råkar älska att bygga muskler, se konturerna av vad hårt slit kan ge, känna kroppen värka efter en bra träning och för mig finns det inget "för stor" eller "för mycket" 

- så länge det är naturligt skapat från svett & slit kan det aldrig vara för mycket.

För hur kan det vara dåligt om det är något jag vill? Något jag slitit fram? Något som inte är ohälsosamt utan faktiskt hälsan själv? Hur kan mina drömmar vara något för någon annan att klaga på? Jag lägger mig inte i någon annans liv, kanske det för att jag faktiskt gör exakt det jag vill med mitt eget och faktiskt inte kunde bry mig mindre om vad någon annan gör med sitt. Jag lägger mig själv i fokus och gör allt vad jag kan för att skapa den bästa version av mig själv. Den behöver inte tilltala er, ni behöver inte tycka det är fint och ni behöver absolut inte säga till mig att det inte är fint.

Jag vill inte veta, för jag gör detta för mig själv och endast mig själv. 

Vill jag ha era åsikter?

SVAR: nej.

Så med det sagt hoppas jag folk bara kan hålla käft om de inte har nått positivt att säga.

Peace out! 

Kärlek till er som förstår