Tisdag - happy day
Kategori: Allmänt
Gårdagen fortlöpte precis så som jag skrev i förrgår, det blev morgonpromenad, chill i sängen, gym, tvätt & städ. En riktigt bra ledig dag och satsar på att denna ska vara minst lika fin. På gymmet var det ryggträning och det gick bra fram till chinsen.. Haha där är jag ett skämt. Nästan pinsamt att försöka mig på dem :( men gjorde först 4x6 med gummiband.. Sedan tog jag maskinen med hjälpvikter och körde 4x8 med 40kg. Räknar med att förbättra mig snabbt och när jag hamnat på 20kg vikten byter jag till gummiband tills det går lätt och sedan satsar jag på fria. Nog ska jag väl ta mig dit!
Idag blir det promenad så fort det blivit lite varmare ute, matpreppa, gymma och ikväll blir det samtal med Rickard. Ser fram emot det och få svar på några frågor och känna att det verkligen är igång på riktigt!
Just nu ligger jag på en säng utan sängkläder (inte fått tummen ur att dra på nya) väntar på att en maskin tvätt ska bli klar så nästa kan startas. Slökollar på en serie och planerar dagen i huvudet. Dagens gröt ville jag ha chokladprotein i.. Tog proteinfabrikens whey isolat och blä... Gör inte det! Var inte alls gott :( fick ha på walden farms choklad sås för att få ner frukosten. Måste köpa nytt protein och då får det bli one whey isolat från fitnessguru, det är god smak och blir kanonfin smak i gröten!
Idag ska jag träna axlar, underarmar & mage. Ska för första gången köra militärpress och är lite spänd inför den. Men ska nog gå bra, kollar några videos och bilder först bara, så går det nog fin fint! Lurarna på, fokus och lyft - mitt gymmotto. Hatar när folk ska snacka bort min tid när jag har pulsen uppe och har begränsad vilotid. Vill få ut det mesta av min träning och måste då få gjort den så effektivt som möjligt, utan onödig vila och snack.
Det är min värld och den är viktig för mig. Jag ska komma långt i min träning, gärna på kort tid och det med hjälp av Rickards kost & träningsschema. Jag satsar verkligen allt nu, har tryckt undan mitt sötbegär och tänker bara framåt. Jag vet att jag kan klara av vad jag vill! Det kan ni också. Första steget är helt enkelt att tro på en själv.
Skriver ikväll igen efter mitt samtal med Rickard.
Peace out!
