Söndag morgon och första dagen på resten av mitt liv
Kategori: Recept
Klockan ringde 7:15 denna söndags morgon och det vara bara att släpa sig ur sängen. Gjorde iordning mitt dagliga glas varma citronvatten och satte igång den efterlängtade filmen Frozen. Åh den var såååå bra, älskar den! Har en svaghet för animerade filmer och dras verkligen med haha. Satt i min ensamhet och fnittrade som en liten flicka till många scener i den filmen. Ett måste för alla att se, gillade ni Tangled så lovar jag att denna kommer älskas!
Till frukost blev det otroligt smaskig gröt, gjorde helt efter receptet denna gång (åt den kall första gången) och det var party i munnen!
Tänker faktiskt dela med mig av receptet bara för den måste prövas, de andra recepten går att hitta om man köper staysharpbestrong e-book på:
www.staysharpbestrong.com
Den kostar 8$ och jag kan verkligen rekomendera den om någon är sugen på en rolig och god detox! Recepten är varierande, mättande och inspirerande :)
Morning oats
1/2 dl havregryn
1 msk chia frö
12 mandlar
1/2 tsk kanel
1 dl vatten
150 g bär (jag hade hallon & blåbär)
Gör såhär:
Hacka mandlarna, lägg dem tillsammans med havregryn, kanel, chia frö, vatten och 100g hallon i en gryta. (Sparade 25g blåbär & 25g hallon till garnering)
Koka upp på svag värme tills du fått en krämig rosa gröt och häll upp den i en djup tallrik, garnera med resten av bären samt några grovhackade mandlar. Njut! :)
Detta är vad jag tar varje morgon: chili burn, multivitamin, omega 3 & BCAA+
Till detox är det extra viktigt att dricka mycket vatten (anser att det är lika viktigt annars med) men för er som har svårt att dricka 2-3l vatten om dagen kan försöka göra det lite roligare. Jag har börjat fylla en flaska med mint-tepåsar, gurka & lime. Det ger mycket smak och gör vattnet lite mer fancy ;) jag personligen älskar vatten oansett så skulle lika gärna kunna dricka det rakt av!
Ska snart ta mellanmål såhär några timmar efter frukost och sedan städa lite här hemma, söndagar har blivit min personliga houswife-dag. Då är det tvätt, städ & matprepp som gäller!
Skriver mer senare och då blir det om min nya kostplan!
Stay strong people! In body, heart and mind.
Peace out
