hannavsfitness.blogg.se

Alla vill vi ha den där drömkroppen, det kan skilja sig från person till person men vi vet innerst inne exakt hur vi vill se ut. Det är lätt att drömma, lätt att starta, men så fort utmaningen att fortsätta kommer är det många som drar sig ut. Jag är inte en av dem, -Jag har en dröm, ett mål och en kropp som älskar träning, Dessa faktorer ska resultera i en kropp som speglar uthållighet, styrka, självdisciplin och framför allt hälsa! Så detta är min resa, full av utmaningar, framgångar, motgångar, blod, svett och tårar. En resa utan en slutdestination, det är ett sätt att leva -Mitt sätt. Välkommen in i min värld!

Gått all in för denna vilodag!

Kategori: Allmänt

Vilodagen kunde inte ha hamnat bättre än idag! Första tidiga vakten är alltid värst, får aldrig nog med sömn och är dödsliten hela dagen. Var underbart att veta att när jag kör hem kl 14 har jag inga måsten förutom maten. Så förutom att va trött & sliten gick vakten riktigt bra, tiden gick fort och kunde äta vid mina utsatta tider. Det enda var att jag va konstant hungrig, men rätt säker på att jag inbillade mig och det gick över av att ignorera känslan. 


Den här fick mig att vakna någorlunda innan jobbet började kl 5.

Väl hemma blev det mellanmål till en film, somande väl kl 16:30 och sov fram till kl 18. Då var det bara att släpa sig ur sängen för att laga middag, idag blev det lyx - stekt kycklingfilé med ugnsbakad sparris & potatis. Var såååå sjukt gott! Det går att få dieten att kännas lite mer speciel någon dag i veckan för att inte tröttna. Gjorde inga förändringar på mat eller mängd, utan tillagade det bara på ett annat sätt. Små saker kan göra mycket, olika tillagningssätt, kryddning, byta ut grönsaker etc. 

Imorgon blir det jobb och sedan direkt till gymmet för biceps & triceps. Ska försöka matpreppa några lådor efteråt, orkar jag inte får det bli i helgen! Är ledig igen då och jag är oförskämd nog att lääängta! Jobbar bara 3 dagar den här veckan och med dessa 5-14 vakter är det mer än nog. Bli för sliten och vill verkligen kunna köra hårt på gymmet. Det enda positiva är att jag är mer trött än sugen på att småäta. Är skönt att en kapsel krom om dagen verkar ha hjälpt mig att slippa sötsuget, så håller tummarna på att det fortsätter hjälpa. 

Nu ska jag fortsätta se på filmen som är på tvn, invänta kvargen och sedan sova! Imorgon är det nya tag och dags för träning! 

Ta hand om er hälsa och kropp! 

Peace out!


Kommentarer

Kommentera inlägget här: