Formcheck 4e veckan på ny diet
Kategori: Allmänt
Igår var det min fjärde formcheck med Rickard på den nya dieten och har haft bästa veckan hittils med en viktnedgång på -0.9kg. Satsade på 1kg men måste säga att jag är sjukt nöjd att ligga precis under! -2.5kg på 4 veckor med ett kaloriintag på 1400 kcal ca, v.30 var inte så bra då jag var på fjordtur men man kan inte alltid ligga på topp.
Huvudsaken är att jag inte går upp i vikt och att jag håller mig frisk så att träningen går att utföra varje dag. Idag bestämde jag mig för att hoppa morgoncardion då jag vakna upp så sjukt hungrig klockan 8, får bli kvällscardio istället och lika bra är väl det!
Idag är det ingen vanlig dag för det är storebrors 25årsdag! Blir att äta lunch med hela familjen i Vimmerby och det vet jag kommer gå bra trots dieten, det jobbiga blir att avstå från tårtan - att sitta å se på när andra i samma sällskap äter godsaker är hemskt jobbigt. Även att mitt sockersug inte alls är lika stort som förr så finns det alltid för att göra sig påmind när det är som minst passande. Mycket är väl bara psykiskt, att man vet hur det smakar, hur gott det är och att man inte får äta det. Sådana faktorer får en att vilja ha allt onyttigt mer än vad man ville ha det när man inte gick på diet eller ens brydde sig om kosten. Allt inom räckhåll är ointressant.
Men jag anlitade inte en coach för att ge upp, för att inte ge allt och inte göra mitt absolut bästa! Nej, jag vill för en gång skull komma dit jag vill, nå mina mål och få fram den kroppen jag vet följer sig under fettet (som för den delen inte är lika mycket längre). Får höra ofta nu att jag ser mer fit ut och att det synd jag blivit tajtare - tror inte folk förstår hur otroligt mycket det glädjer mig att få höra dem orden. Att få höra från människor runt mig att de ser skillnad på min kropp är så sjukt peppande för att inte vilja ge upp! Så TACK till er, Tack för att ni inte bara tänker det utan säger det också, Tack för att ni inte dömmer mig för det jag älskar mest och Tack för att ni respekterar att jag dietar & inte gör det värre än det måste vara.
De människor man har runt sig har en större roll i ens liv än vad de vet om!
En grupp jag är med i på facebook är oerhört peppande, om motivationen tryter eller man bara behöver se hur hårt andra kämpar så klickar jag mig in där och genast är det lättare att kämpa vidare!
- Min Resa Räknas
Är en grupp att hålla hårt i, det finns så underbara människor där och de allra flesta är något utöver det vanliga. Mycket motivation, inspiration och hjälp inom det mesta med kost & träning. Köpte för ett tag sedan 2 linnen med gruppnamnet för jag känner verkligen att jag vill skylta med det, det ger en extra knuff på gymmet och man är en i gänget! Styrkekramar till alla på MRR!
Skriver snart igen
Kämpa på och ge aldrig upp!
Peace out!
