Full av energi!
Kategori: Allmänt
God kväll!
Idag har varit en utmaning, första dagen på 30 dagar med kaloriunderskott. Varit så sjukt hungrig hela tiden bara för jag vet att jag inte får äta när jag känner för det. Var tredje timme har jag ätit, frukost innan gym, en bar efter träning, lunch, mellanmål och nyss middag efter en långpromenad. Måste säga att det känns bra, inte ätit mer än vad som är nödvändigt och blivit gott mätt.
Dagens träning började med 40 min spinning activio kl 8:50, sedan blev det dag 3 andra veckan på 5x5 och sist 255 squats. Blev som tradition en 15 min i bastun vilket för första gången i mitt liv resulterade i värmeutslag, var tvungen lägga upp bild på mitt snopna ansikte då jag upptäckte förödelsen ;). Efter all träning har energin sprudlat hela dagen och jag har inte kunnat vara stilla nån längre stund! Efter dagens mellanmål fick det bli en långpromenad i duggregnet, då jag kände att jag inte klarade av att va hemma bland all mat utan att äta allt i min väg =P
Nu är i alla fall middagen intagen -lax och grönsaks tortillas med stark sås. Kollar film på netflix och bara slappnar av efter en dag full av aktivitet, meeen har en tvätt i maskinen som ber om att bli upphängd. Får ta tag i livet, om nån timme, då får det bli brödbak också! Igår bakade jag två omgångar med olika choklad protein brownies, lägger upp recepten senare!
Peace out
Dagens motivation:
"Om du inte gör mer än du behöver, varför ska du då äta mer än du behöver?"
#Celsius bästa drycken innan träning! Lite biffbilder efter träning, värmeutslag, lunchen och middagen!
