Livet är alltid bättre om man har ett leende på läpparna
Kategori: Motivation
Jag känner mig så glad nu för tiden, så fort jag hade bestämt mig att på allvar kämpa mot mitt mål och slutat bry mig om folk i allmänhet så blev allt så mycket bättre. Att bry sig om vad folk tycker och tänker tar bara energi och glädje man kunde ha använt till nått bättre. Det viktigaste för mig nu är Mig. Jag tänker vara självisk, tänka på mig själv först och göra precis som jag vill.
De enda som betyder något är familj och de få unika vänner som finns i vått & tort. Jag behöver ingen stor umgängeskrets, massa inbjudningar på fester & tillställningar och hänga med folk som faktiskt inte vill lära känna vem jag är. Om det inte går att förstå att någon som mig, målmedveten och på diet kan ha kul eller umgås så får det vara. Då är jag hellre forever alone, kan fokusera på mitt och slippa massa skitsnack och falskhet. Bara göra sånt som får mig att må bra och komma dit jag vill.
Träningen är inte bara en hobby eller något att fylla ut tiden med, träningen är min livsstil. Den fyller mitt liv med mening och ger mig hela tiden nya utmaningar. Det finns inget slut och man blir aldrig "klar"utan det är en del av den man är.
Jag dricker inte alkohol, har "rensat" bort godis och osund mat från mitt dagliga liv och satsar stenhårt på min diet. Men självklart kommer jag någon gång ibland unna mig, ha en ätardag då jag tänker trycka i mig av aalllt vad jag vill ha och är sugen på. Men inte flera gånger i veckan, inte så fort suget kommer och absolut inte bara för att andra jag är med äter det. Det måste finnas en balans, man får inte tappa målet ur sikte på grund av något man vill ha för stunden. Jag vill göra mig förtjänt av en ätardag någon gång ibland, så jag verkligen kan njuta utan att få dåligt samvete efteråt.
Nu när jag fått ut mig detta - lite lättare i hjärtat. Så får det bli vardagsskriveriet:
Klockan ringde 4:00 och då var det bara att släpa sig ur sängen för att packa väskan och göra sig i ordning för jobb. Det var mycket att komma ihåg att få med sig då jag skulle till gymmet direkt efter jobbet. I stora drag bestod min packning av nedanstående:
Frukost
Kosttillskott
Mellanmål x2
Lunch
Pree workout
Riskakor x4
Träningskläder
Hörlurar
Träningstillbehör
Ipad
Mobilladdare
Skulle jag glömma något av detta så skulle jag få en jobbig dag! Vissa saker klarar man sig bara inte utan, okej ipaden är inte ett måste men den används till och från på jobbet! Mitt liv är helt planerat runt mina 6 måltider och allt måste klicka, kan jag inte äta när jag ska blir humöret helt rubbat och jag är inte en kul person när jag är hungrig. Det är viktigt att få äta ca var 3e timma för att hålla sötsuget borta, energin uppe och kunna prestera mitt bästa på gymmet.
Slutade jobba kl 14 och då var det bara att ta min pwo (jack 3D) och köra till gymmet. Idag var det biceps & triceps, gick riktigt bra och fick fin muskelkontakt. Älskar verkligen att träna armar, har nog lite att göra med hur smala armar jag hade innan jag började. Men de byggs upp riktigt bra och jag är verkligen nöjd med dem, lite mindre fett bara så ser de nog kanon ut! Det enda dåliga som medföljde dagens träningspass var att jag lyckades glömma mina arbetsskor på gymmet, traskade ut i träningsskorna och hann hela vägen hem innan jag upptäckte det.. Var bara att slänga in grejerna , hoppa in i bilen igen och åka tillbaka! Utnyttjade den extra turen till att köpa med smågrejer från affären som behövdes (hallon & olivolja) och så fick jag njuta ännu en gång av den fina bilkön som alltid bildas från gymmet och typ hem till mig runt kl 16. Wiiie!
Längtar tills jag börjar se resultat av dieten och musklerna framträner mera! Man blir beroende av att se framsteg och det får en att känna sig stolt över sin hårda ansträngning med träningen!
Efter gymmet blev det duschen på en gång och sedan smaskig middag på broccoli, kycklingfilé & råris. Nu är det bara slappa, äta kvällskvarg och ladda om inför imorgon! Då är det benen och rumpan som kommer få sig en omgång! Oj oj så jag längtar, älskar att träna benen! Inte nog med att det är min favoritträning imorgon utan det är sista jobbpasset innan en frihelg! Vad annat kan man önska sig, hinna med träning, matprepp och bloggen utan att va sliten efter jobb och dålig sömn. Det kommer bli en bra helg.
Nu ska jag chilla vidare och kolla på Lipstick jungle. Önskar alla läsare grymma träningspass och all lycka med dieter och mål! Vill man så klarar man det mesta.
Peace out!
