Måndag, tillbaka med diet & träning
Kategori: Fitness
Hejsan!!
Idag känner jag mig mycket bättre, skönt att äntligen kunna träna igen efter 2 missade gympass och 3 dagar hemma från jobbet. Blir så deppig och lat av att vara sjuk och inte kunna göra något, det är det värsta som finns! Så ingen är gladare än mig idag, har nyss bränt av ett bröst, triceps & magpass på gymmet, fick go pump i bröstet och det var uuunderbart!!
Morgonenpromenaden blev inte av då det regnade som sjutton och jag inte vill äventyra min hälsa när jag väl känner mig bra igen. Så ska ut och gå en sväng om en timme och så blir det en sväng innan läggdags! Känner jag mig pigg så ska jag till gymmet igen i eftermiddag för ett benpass, missade som sagt lite träning och vill ändå få in ben då jag skulle haft det igår. Är man ledig från jobbet och ska hålla sig sysselsatt hela dagen så man sköter kosten och får tiden att gå, ja då är det väl bättre att träna? Tycker jag ;)
Att vara sjuk för mig betyder inte bara dålig kost, lathet och depp. Nej, Hanna har en tendens att handla lite grann... Såå det kommer trilla in lite paket hemma i Gullringen med lite träningsglädje. Här kommer ett litet smakprov:
Nytt protein från fitnessguru och bara mina favoriter samt ett bakprotein för framtida bakverk!
länk till sidan finns här
Lite påfyllnad i garderobens träningshylla från mmsport med det bästa märket - Better Bodies. Kör på lite lime & svart för att bryta av i det blåa, lila & rosa som regerar för stunden!
Länk till sidan finns här
Även den vanliga vardagsdelen i garderoben behövde något nytt, wr ups eller weightless från freddy fitness är en stor favorit och denim modellen blir fin till höst & vintern!
länk till sidan finns här
Finns inget som är roligare att handla än träningskläder och kosttillskott!! Det känns som julafton varje gång man får öppna kartongerna med allt nytt och efterlängtat. Önskar bara man hade lite billigare smak för plånbokens skull.. Eller kanske tjockare plånbok ;)
Nu ska jag lata mig en stund till innan promenaden och här får ni ett tips på en nyttig och hod kaffedrink:
Frappuccino look a like:
1.5dl fitnesskaffe (eller valfritt kaffe)
1dl skummad mjölk (eller valfri sort)
Iskuber efter behag
Stevia droppar med smak av English toffee
Gör såhär:
Mixa alla ingredienser med en stavmixer, häll upp i ett högt glas och avnjut med ett sugrör (all dryck smakar bättre med sugrör)
Bon apetit!
Peace out!
